健康寶典：不良的飲食習慣影響人的一生！(例一 ) 兩兄弟，一個 20 歲，一個 18 歲都洗腎。兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。 (例二 ) 台大三年級生，得癌症第三期。小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。 (例三 ) 小女孩 23 歲得肝癌。小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。 說明：一、泡麵:又名 (泡命)。高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致命辦公室出租食品。 二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)l、讓維他命 b 群與 ca 質流失。2、一罐有 13 顆方糖甜分。3、喝一瓶→ 1/3 免疫暫時癱瘓。4、1 瓶/ 天→ 增加 5kg/年— 董氏基金會實驗。5、國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。6、可樂 —可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液 )。ph 值 2.2，比工研醋還酸 10 倍。喝下肚，會如何，可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:l、糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。2、糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養買屋又缺氧。3、糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 ( 俗稱粘稠的黃痰)。4、粘多糖蛋白 :健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖 ( 代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。 四、洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。l、反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸)，加工經高溫高婚禮顧問壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。2、炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。你有多少不良的飲食習慣呢？ 我們不能決定生命的長度，卻能改變生命—寬度與品質！ 資料來源：轉寄文章
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